Tomar 1 comprimido antes de acostarse Se recomienda tomar el comprimido a la misma hora cada día entre 1 y 2 horas antes de acostarse En caso de jet lag tomar 1 comprimido antes de acostarse el primer día de viaje y varios días después de la llegada al destino Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano No superar la dosis diaria recomendada Mantener fuera del alcance de los niños Complemento alimenticio con edulcorantes Apto también para diabéticos Un consumo excesivo puede tener efectos laxantes Conservar en lugar fresco y seco Contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño Complemento alimenticio con 195 mg de melatonina