Aplicar sobre la zona indicada efectuando un ligero masaje para facilitar la absorción Aplicar antes o después del ejercicio fisico Uso externo No aplicar en la cara heridas mucosas o piel irritada o sensible No ingerir lavarse las manos después de su aplicación Preparación del músculo y ligamentos para evitar lesiones debidas al ejercicio cotidiano o a un esfuerzo fisico intenso